家里WiFi总卡顿？按这6步排查，80%的问题自己能解决

我家100M宽带，看视频总转圈，叫了两次维修师傅，第一次说是路由器老化，第二次说是信道干扰。后来自己学会排查，省了上门费80元。

第1步，测速。用网线直连电脑测，如果达标（100M宽带测出90M以上），问题在WiFi；如果不达标，打运营商客服报修。我用手机测只有20M，直连有95M，锁定是无线问题。

第2步，看路由器位置。别放弱电箱、别贴墙、别放地上。放客厅电视柜上方，离地1米左右，周围30厘米不堆杂物。我挪了位置后，卧室信号从1格变3格。

第3步，查信道。2.4G频段默认信道6，邻居多了互相干扰。登录路由器后台，把信道改成1或11，5G频段选149以上。改完下载速度从3MB/s升到8MB/s。

第4步，区分频段。2.4G穿墙好但慢，5G快但隔一堵墙就衰减。手机连5G，智能家居连2.4G。我家卫生间离路由器两堵墙，连5G必卡，改成2.4G稳定。

第5步，看设备数。普通路由器带10到15台设备，我家连了手机、电视、平板、摄像头共18台，路由器处理不过来。关掉不用的智能插座和旧手机，卡顿明显减少。

第6步，重启和升级。路由器连续运行1个月以上会内存占满，每周重启一次。固件在后台点检查更新，我升级后修复了一个断流bug。

什么时候该换路由器：用了5年以上、只支持2.4G、百兆口。换一个WiFi6千兆口路由器，300到500元，比反复叫维修划算。

常见错误：把路由器放冰箱顶上、用易拉罐做“信号放大器”（没用还难看）、迷信“穿墙王”宣传。信号是物理规律，位置和频段比天线数量重要。